구로동 경추성두통 정형외과, 뒷목에서 번지는 두통이 잦다면

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 두통약이 가방 속 필수품이 되었다는 분들이 있습니다. 약을 먹으면 잠시 가라앉지만 며칠 뒤 같은 자리가 또 조여 오고, 그 시작이 늘 뒷목이라면 경추성 두통을 한 번쯤 의심해 볼 만합니다.

위쪽 목뼈 주변 신경은 뒷머리와 머리 옆쪽 감각과 이어져 있어, 목에서 생긴 문제가 머리 통증으로 느껴질 수 있습니다. 다만 모든 두통이 목에서 오는 것은 아닙니다. 정형외과에서 다룰 수 있는 두통과 다른 진료가 먼저인 두통을 구분하는 것이 이 글의 출발점입니다.

두통약을 먹어도 자꾸 돌아오는 두통이 목에서 시작될 수도 있을까요?

네, 그럴 수 있습니다. 1번부터 4번까지 위쪽 목뼈 주변을 지나는 신경과 그 주위 근육이 자극받으면 통증이 뒷머리와 관자놀이, 눈 뒤까지 번져 느껴집니다. 목디스크와 두통의 관계를 다룬 저희 칼럼에서도 위쪽 목뼈는 두통, 가운데는 목과 어깨, 아래쪽은 팔과 손 저림과 연결된다고 설명하고 있습니다.

오랜 시간 고개를 앞으로 내민 거북목 자세는 뒷목 근육을 계속 긴장시켜 이 부위를 지치게 합니다. 근육 속에 눌렀을 때 다른 곳까지 통증이 퍼지는 단단한 점이 생기는 근막통증이 함께 있는 경우도 많습니다.

한쪽으로 치우치고 고개를 돌릴 때 더 심해지는 두통에는 이런 특징이 있습니다

통증은 대개 뒷목에서 시작해 앞쪽으로 번지고, 욱신거리기보다 묵직하게 조이는 느낌이 많습니다. 이 특징이 여럿 겹칠수록 목을 함께 살펴볼 이유가 커집니다. 반대로 빛과 소리에 예민해지고 메스꺼움이 심한 두통이 반복된다면 편두통 같은 다른 두통일 수 있어 신경과 진료가 더 맞을 수 있습니다.

어떤 두통이라면 정형외과보다 응급실이나 신경과를 먼저 찾아야 할까요?

아래 신호 중 하나라도 있다면 목 문제를 따지기 전에 응급실이나 신경과 진료를 먼저 받으셔야 합니다.

정형외과에서 보는 두통은 목의 뼈와 관절, 근육과 신경에서 비롯된 경우로 한정됩니다. 뇌혈관이나 뇌 안의 문제는 저희가 판단하는 영역이 아니므로, 구로동 정형외과를 찾으셨더라도 이런 신호가 보이면 해당 진료를 먼저 받으시도록 안내해 드립니다.

정형외과 진료실에서는 목의 움직임과 누르는 자리로 두통의 출발점을 짚어 갑니다

진료실에서 진료 중인 정형외과 전문의

대림정형외과에서는 두통이 언제 심해지는지, 어느 쪽에서 시작되는지 먼저 여쭙고 고개를 숙이고 젖히고 돌릴 때 움직임이 막히는 방향을 확인합니다. 뒷목과 뒷머리 아래, 어깨 위 근육을 눌러 평소의 두통이 재현되는지 보고, X-ray 옆 사진으로 목뼈의 곡선이 펴져 있는지 살핍니다. 필요하면 초음파로 근육과 신경 주변을 실시간으로 확인합니다.

구로동 경추성두통으로 오시는 분 가운데 팔 저림이나 손 힘 빠짐이 함께 진행된다면 목디스크나 척수 압박을 확인하기 위해 MRI 등 정밀 검사가 가능한 의료기관으로 안내해 드립니다. 신경 증상이 진행하는 경우에는 수술이 가능한 의료기관과 상의가 필요할 수도 있습니다.

대림정형외과의 치료는 굳은 근육과 목 주변 신경 자극을 함께 풀어 가는 데 맞춰져 있습니다

대림정형외과 물리치료실의 치료 장비

기본은 물리치료와 자세 교정입니다. 온열과 전기 자극 치료로 뒷목 근육의 긴장을 낮추고, 굳어 있는 목과 등 근육을 늘리는 운동을 함께 안내합니다. 눌렀을 때 두통이 재현되는 지점이 분명하면 그 자리에 주사를 고려할 수 있는데, 대림정형외과에서는 초음파 화면으로 근육과 신경 주변을 보며 바늘 위치를 정합니다. 바늘 끝이 어디에 있는지 화면으로 확인한 뒤에야 약물을 넣는다는 것, 그것이 저희 No Blind Injection 원칙입니다.

주사는 통증의 고리를 끊어 운동과 자세 교정을 이어갈 여유를 만드는 역할에 가깝고, 반응에는 개인차가 있습니다. 모든 분께 필요한 것은 아니어서 진찰 결과를 보고 함께 정합니다.

노트북과 모니터를 들여다보는 시간이 길다면 화면 높이와 앉는 자세부터 손봐야 하지 않을까요?

그렇습니다. 화면이 낮으면 고개가 저절로 앞으로 빠집니다. 대림정형외과에서는 모니터를 눈높이까지 올리는 것부터 권합니다. 엉덩이를 의자 끝까지 붙여 허리를 세우면 목도 따라 바로 섭니다. 바르게 앉는 법은 아래 칼럼에 정리해 두었습니다.

뒷목 통증이 있는 날에는 따뜻한 찜질 뒤 고개를 천천히 숙였다 펴는 정도의 스트레칭이 무난합니다. 구로 정형외과 진료를 알아보고 계셨다면 두통이 온 날의 자세와 작업 시간을 기록해 오시는 것만으로도 원인을 찾는 데 도움이 됩니다.

경추성 두통과 뒷목 통증을 검색하다 진료실까지 오신 분들은 무엇을 먼저 물어보실까요?