신길동 골다공증 정형외과, 폐경 뒤 골밀도 검사가 필요한 이유

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 골다공증은 흔히 소리 없이 진행하는 병이라고 불립니다. 뼈가 약해지는 동안 통증으로 신호를 보내지 않아서, 오히려 아프지 않을 때 확인해 두는 것이 의미가 있습니다. 넘어져 손을 짚었을 뿐인데 손목이 부러지고 나서야 진단을 받는 일이 드물지 않습니다.

특히 폐경을 지나면 뼈를 지켜 주던 여성호르몬이 줄면서 뼈가 빠르게 약해질 수 있습니다. 검사 자체는 간단합니다. 결과를 바탕으로 약물 상담이 필요한지, 생활 관리로 지켜볼지를 정하면 됩니다.

폐경 이후 뼈가 갑자기 약해지는 이유와 검사를 먼저 받아 보면 좋은 분들

진료실에서 진료 중인 정형외과 전문의

뼈는 평생 오래된 부분을 허물고 새 뼈로 채우는 일을 반복합니다. 여성호르몬은 허무는 속도를 눌러 주는 역할을 하는데, 폐경 뒤 이 호르몬이 줄면 채우는 속도가 허무는 속도를 따라가지 못합니다. 그 결과 뼈 속이 성글어지고 작은 충격에도 부러지기 쉬운 상태가 됩니다.

50대 이후 여성, 예전보다 키가 줄었다고 느끼는 분, 부모님이 고관절이나 척추 골절을 겪은 분은 정형외과에서 검사를 먼저 받아 보실 만합니다. 스테로이드 계열 약을 오래 드셨거나 마른 체형, 흡연과 잦은 음주가 있는 분도 해당합니다. 남성도 나이가 들면 생길 수 있어 예외는 아닙니다.

골밀도검사는 얼마나 걸리고, 결과지의 T점수는 어떻게 읽으면 될까요?

대림정형외과 접수 데스크

누워서 약 2분이면 끝나고, 결과는 T점수라는 숫자로 받습니다. 대림정형외과에서는 접수 뒤 간단한 문진으로 폐경 시기와 드시는 약을 여쭙고, 검사대에 편하게 누우신 상태로 허리뼈와 고관절 부위의 뼈 밀도를 측정합니다. 옷을 갈아입거나 주사를 맞을 필요가 없어 부담이 적습니다.

T점수는 젊은 성인의 평균 뼈 밀도와 비교한 값입니다. 널리 쓰이는 기준으로 -1.0 이상이면 정상 범위, -1.0에서 -2.5 사이는 골감소증, -2.5 이하이면 골다공증으로 봅니다. 숫자만으로 모든 것을 정하지는 않고, 나이와 골절 경험, 드시는 약을 함께 보며 정형외과 전문의가 결과를 설명해 드립니다.

뼈가 약해지면 몸의 어느 부위가 먼저 부러지기 쉬울까요?

손목, 척추, 고관절 세 곳이 대표적입니다. 손목은 넘어지며 반사적으로 손을 짚을 때 부러지고, 척추는 무거운 것을 들거나 기침을 하다가도 납작하게 내려앉을 수 있습니다. 고관절 골절은 대부분 수술이 필요해 수술이 가능한 의료기관과 상의해야 하고, 회복 기간 동안 거동이 크게 제한됩니다.

신길동 정형외과에서 골다공증 진단을 받은 뒤 이어지는 치료와 생활 관리

결과에 따라 약물 치료를 상담하고, 비타민D와 칼슘 섭취, 운동, 낙상 예방을 함께 챙깁니다. 약은 뼈를 허무는 속도를 늦추거나 새 뼈를 만드는 쪽을 돕는 종류가 있으며, 나이와 건강 상태, 드시는 다른 약을 보고 정합니다. 신길동 골다공증 관리를 시작하신다면 꾸준히 이어가는 것이 무엇보다 중요합니다.

비타민D는 칼슘 흡수에 관여하는데, 햇볕을 쬐는 시간이 짧은 분은 부족하기 쉽습니다. 생선, 우유, 치즈 같은 음식과 함께 하루 중 짧게라도 햇볕을 쬐며 걷는 습관이 도움이 됩니다. 대림정형외과에서 하는 주사 가운데 비타민D 주사도 있으며, 필요한지는 진찰과 상담으로 정합니다. 걷기와 함께 허벅지와 엉덩이 근력 운동을 더하면 넘어질 때 버티는 힘을 기를 수 있습니다.

집 안에서 넘어지지 않으려면 무엇부터 바꿔 두면 좋을까요?

문턱과 욕실, 밤길 조명 세 가지부터 손보시는 것이 좋습니다. 낮은 문턱에 발이 걸리거나 젖은 욕실 바닥에서 미끄러지는 일이 생각보다 많습니다. 욕실에는 미끄럼 방지 매트와 손잡이를 두고, 밤에 화장실 가는 길에는 작은 등을 켜 두세요. 자주 쓰는 물건은 허리 높이에 두어 의자에 올라가는 일을 줄입니다.

겨울철 빙판길에는 굽이 낮고 바닥이 미끄럽지 않은 신발을 신고, 주머니에 손을 넣은 채 걷지 않는 것이 안전합니다. 신길동 정형외과를 찾으셔서 검사 결과를 확인하셨다면, 이런 생활 변화도 치료의 한 부분으로 생각해 주시기 바랍니다.

골다공증과 골밀도검사에 대해 자주 묻는 질문은 무엇일까요?