구로 허리통증 정형외과, 며칠 지나도 안 나으면 진료받아야 할까

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 주말에 화분을 옮기거나 이불 빨래를 들다가 허리가 뜨끔한 뒤, 며칠 쉬면 괜찮아지겠지 하며 파스로 버티는 분이 많습니다. 허리통증은 워낙 흔해서 병원에 가야 할 때를 가늠하기가 오히려 어렵습니다.

대부분의 단순 요통은 며칠에서 몇 주 사이 저절로 가라앉습니다. 다만 1~2주가 지나도 나아지는 기미가 없거나 점점 심해진다면, 정형외과 진료로 원인을 한 번 확인하시는 편이 좋습니다. 다리 힘이 빠지거나 대소변이 달라지는 신호는 며칠째인지와 상관없이 바로 진료가 필요합니다.

대부분의 허리통증은 정말 며칠 쉬면 저절로 좋아질까요?

많은 경우 그렇습니다. 허리를 받치는 근육과 인대가 놀라거나 살짝 늘어나서 생긴 통증은 시간이 지나며 가라앉는 경우가 대부분입니다. 그러나 허리통증의 약 15%는 디스크나 협착증처럼 정형외과 치료가 따로 필요한 요통으로 알려져 있습니다.

같은 허리 통증이라도 원인이 다르면 치료도 달라집니다. 나이가 많거나 골다공증이 있는 분은 가볍게 주저앉은 뒤에도 척추뼈가 눌리는 압박골절이 생길 수 있어, 단순 근육통으로 넘기지 않는 것이 좋습니다.

기다려 봐도 되는 허리 통증과 진료가 필요한 통증은 어떻게 다를까요?

통증이 하루하루 줄어들고 다리로 내려가는 증상이 없다면 조금 더 지켜볼 수 있습니다. 반대로 나아지는 흐름이 보이지 않거나 다리 증상이 함께 있다면 진료가 먼저입니다.

지켜보는 쪽에 해당하더라도 통증 때문에 잠을 설치거나 일을 거의 못 하신다면 굳이 참으실 필요는 없습니다. 통증을 조절하면서 기다리는 편이 회복에도 도움이 됩니다.

며칠째인지와 관계없이 바로 진료를 받아야 하는 신호는 무엇일까요?

다리 힘이 빠지거나 대소변 감각이 달라졌다면 기간을 따지지 말고 바로 진료를 받으셔야 합니다.

이런 신호는 신경 압박이나 골절, 감염처럼 서둘러 평가해야 하는 원인일 수 있습니다. 대림정형외과에서는 근력 저하가 진행되거나 대소변 장애가 생긴 경우, 충분한 비수술 치료에도 생활이 어려운 경우에는 MRI 등 정밀 검사가 가능한 의료기관으로 안내하고 수술이 가능한 의료기관과 상의하시도록 돕습니다.

기다리는 동안에는 누워만 있기보다 가볍게 움직이는 편이 낫습니다

오래 누워 있으면 허리 근육이 더 굳고 회복이 늦어질 수 있습니다. 통증이 심한 하루 이틀은 무리하지 않되, 집 안을 천천히 걷는 정도의 움직임은 이어 가시는 것이 좋습니다. 당뇨 등으로 감각이 둔한 분은 찜질할 때 화상에 주의하셔야 합니다.

구로 정형외과 진료에서는 허리통증의 원인을 어떤 순서로 확인하고 치료를 정할까요?

초음파 프로브로 허리 주변 구조를 확인하며 진행하는 주사

통증이 시작된 계기와 아픈 자세를 듣는 문진, 허리를 숙이고 젖히며 다리 힘과 감각을 보는 이학적 검사, 뼈 정렬을 보는 X-ray 순서로 확인합니다. 구로 정형외과 진료를 처음 받으신다면 언제 어떤 동작에서 아팠는지만 기억해 오셔도 충분합니다.

약과 물리치료로 충분하지 않을 때 대림정형외과에서는 초음파로 허리 주변 인대와 근육을 보며 주사 위치를 정합니다. 감으로 놓지 않는 것이 저희 원칙입니다. 다만 모든 허리통증에 주사가 필요한 것은 아니며, 반응에는 개인차가 있습니다.

통증이 가라앉은 뒤 대림정형외과에서 이어 가는 물리치료와 허리 습관 만들기

수중초음파치료기 등 물리치료 장비

한 번 삐끗한 허리는 같은 동작에서 다시 다치기 쉽습니다. 대림정형외과에서는 통증이 줄어드는 시기에 물리치료로 굳은 근육을 풀고, 배와 엉덩이 근육을 함께 쓰는 운동을 조금씩 늘려 가도록 안내해 드립니다. 무거운 짐을 자주 드는 일이라면 허리만 굽히지 말고 무릎을 굽혀 짐을 몸에 붙이는 습관이 가장 먼저입니다.

오래 앉아 일하는 분은 엉덩이를 의자 끝까지 붙이고, 한 시간이 되기 전에 한 번씩 일어나 허리를 펴 주세요. 이런 작은 습관이 통증이 다시 찾아오는 일을 줄이는 바탕이 됩니다.

허리가 아파 병원을 고민할 때 자주 묻는 질문