대림동 등통증 정형외과, 날개뼈 안쪽이 자꾸 결리는 원인은

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 손이 닿지 않는 날개뼈 안쪽이 콕 찌르듯 결려서 벽 모서리에 등을 대고 문질러 보신 적이 있으실 겁니다. 파스를 붙이기도 애매한 자리라 며칠씩 참고 넘기는 분이 많습니다.

날개뼈 안쪽 통증은 대부분 날개뼈와 척추 사이를 잇는 근육이 오래 긴장해 생긴 근막통증, 흔히 담 결림이라 부르는 상태입니다. 그러나 목에서 눌린 신경이 등으로 통증을 보내는 경우가 있고, 드물게는 심장이나 폐 같은 내과 질환이 등으로 통증을 보내기도 합니다. 그래서 어디서 온 통증인지 가려 보는 일이 치료보다 먼저입니다.

날개뼈 안쪽이 결리는 등통증은 주로 어떤 원인에서 시작될까요?

가장 흔한 원인은 날개뼈를 붙잡는 마름모근과 승모근 아래쪽의 근막통증입니다. 근육이 오래 버티면 일부가 뭉쳐 단단한 점이 생기고, 그 점을 누르면 주변으로 퍼지는 통증이 나타납니다.

목디스크가 원인일 때는 목보다 날개뼈 안쪽이 먼저 아픈 경우가 적지 않습니다. 목뼈 아래쪽 신경이 자극되면 통증이 등으로 먼저 내려오고, 시간이 지나 팔이나 손가락 저림이 더해지기도 합니다.

움직일 때만 아픈지, 팔까지 뻗치는지로 짐작해 보는 통증 구별 단서

움직임에 따라 통증이 달라진다면 근육과 관절에서 온 통증일 가능성이 높습니다. 대림동 등통증으로 오시는 분들 중에는 대림동 식당에서 종일 쟁반을 나르는 40대가 많은데, 팔을 앞으로 뻗어 무게를 버티는 동작이 날개뼈 주변 근육을 쉬지 못하게 만듭니다.

근막통증과 목디스크가 함께 있는 분도 있어, 대림동 정형외과 진료에서는 목과 어깨를 함께 움직여 보며 통증이 어디서 시작되는지 확인합니다.

등이 결리는데 정형외과보다 다른 진료가 먼저 필요한 신호가 있을까요?

있습니다. 가슴 통증이나 숨참이 함께 오는 등통증은 근육 문제로 보기 전에 응급 진료를 먼저 받으셔야 합니다.

팔 힘이 계속 약해지거나 충분한 비수술 치료에도 일상생활이 어려울 만큼 신경 통증이 이어지면 수술이 가능한 의료기관과 상의가 필요할 수 있습니다. 반대로 모든 등통증에 치료가 필요한 것은 아닙니다. 무리한 다음 날 생긴 담 결림은 며칠 쉬고 가볍게 움직이면 저절로 풀리는 경우도 많습니다.

대림정형외과 진료실에서는 결리는 자리를 어떻게 찾아내고 확인할까요?

손으로 눌러 아픈 점을 찾고, X-ray와 초음파로 뼈와 근육 상태를 나누어 확인합니다. 정형외과 전문의가 목을 젖혀 보는 검사와 팔 힘·감각 검사도 함께 합니다.

대림정형외과에서는 초음파로 근육과 근막의 두께, 결이 흐트러진 부분을 실시간으로 봅니다. 신경 증상이 뚜렷하거나 디스크 상태를 직접 봐야 할 때는 MRI 등 정밀 검사가 가능한 의료기관으로 안내해 드립니다.

약과 물리치료로 풀고, 아픈 점에는 초음파로 위치를 보며 주사하는 치료 순서

보호구를 갖추고 초음파 화면을 보며 진행하는 주사

치료는 대부분 약과 물리치료로 시작합니다. 아픈 점이 오래 남으면 주사를 고려하는데, 대림정형외과는 No Blind Injection 원칙에 따라 초음파 화면으로 바늘이 닿는 깊이와 위치를 확인하며 진행합니다. 날개뼈 안쪽은 근육 아래로 갈비뼈와 폐가 가까워 화면으로 보는 것이 중요합니다.

주사는 뭉친 근막의 통증 고리를 끊어 스트레칭과 운동을 할 수 있게 돕는 역할입니다. 모든 분께 주사가 필요한 것은 아니며, 반응에는 개인차가 있습니다.

물리치료실에서 풀고 집에서 이어 가는 등 근육 관리, 무엇부터 하면 좋을까요?

물리치료실 내부

물리치료로 뭉친 근육을 먼저 풀고, 집에서는 따뜻한 찜질과 천천히 하는 스트레칭으로 이어 갑니다. 대림정형외과 물리치료실에서는 근육 긴장을 낮추는 물리치료를 받으시면서 날개뼈를 모았다 푸는 동작을 함께 익히시도록 안내합니다. 집에서 세게 주무르면 근육이 더 긴장할 수 있어 부드럽게 풀어 주는 편이 좋습니다.

고개를 숙이고 스마트폰을 보는 습관도 등 근육을 붙잡아 둡니다. 2주 넘게 같은 자리가 결린다면 대림역 정형외과 진료로 원인을 한 번 확인받아 보시기 바랍니다.

왼쪽 날개뼈 통증부터 담 결림 마사지까지, 많이들 헷갈려 하는 점은 무엇일까요?