구로 방아쇠수지 정형외과, 아침에 손가락이 더 걸리는 이유는

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 자고 일어나 주먹을 쥐었다 펴는데 손가락 하나가 중간에 탁 걸렸다가 딸깍 하고 펴지는 느낌, 겪어 보신 분이라면 그 낯선 감각을 잘 아실 겁니다. 낮에는 한결 부드러워져서 그냥 넘기기도 쉽습니다.

방아쇠수지가 아침에 더 심한 것은 밤새 손을 쓰지 않는 동안 힘줄과 통로 주변이 붓고 굳기 때문입니다. 두꺼워진 통로를 부은 힘줄이 지나가려니 처음 몇 번의 움직임에서 걸림이 커집니다. 손을 쓰다 보면 순환이 돌고 부기가 조금 빠지면서 걸림이 덜해지는 흐름입니다.

밤새 푹 쉬었는데 왜 하필 아침에 손가락 걸림이 더 심해질까요?

쉬는 동안 손이 움직이지 않으면 힘줄 주변의 체액이 빠져나가지 못하고 고여 부기가 생기기 때문입니다. 손가락을 굽히는 힘줄은 손바닥 쪽에서 고리 모양의 통로를 지나는데, 이 통로가 두꺼워지면 힘줄이 드나들 공간이 좁아집니다.

잠자는 동안 손을 꽉 쥔 채로 있거나, 전날 손을 많이 쓴 경우에는 다음 날 아침 걸림이 더 뚜렷해지기도 합니다. 손바닥 쪽 손가락 뿌리를 눌렀을 때 작은 멍울이 만져지거나 아프다면 통로가 두꺼워졌을 가능성이 있습니다.

뻣뻣함에서 굽혀진 채 펴지지 않는 단계까지, 방아쇠수지가 진행하는 모습

극저온 치료 장비로 팔 부위를 치료하며 설명하는 모습

처음에는 걸림 없이 아침에만 뻣뻣하고 손가락 뿌리가 아픈 정도로 시작하는 경우가 많습니다. 이어서 딸깍 소리와 함께 걸렸다 풀리는 단계, 다른 손으로 잡아 펴야 하는 단계로 넘어갑니다. 더 진행하면 손가락이 굽혀진 채로 펴지지 않는 상태가 되기도 합니다.

엄지와 넷째 손가락에 흔합니다. 단계가 앞쪽일수록 생활 조절과 물리치료만으로 관리해 볼 여지가 큽니다. 대림정형외과에서는 초기 걸림에 극저온 치료 같은 물리치료를 쓰기도 하는데, 차가운 기운으로 손과 팔 주변의 부기와 통증을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다.

손을 많이 쓰는 일, 집안일, 당뇨가 있는 분에게 더 흔하게 생길까요?

네, 손가락으로 세게 쥐는 동작을 반복하는 분과 당뇨가 있는 분에게 더 잘 생기는 편입니다. 칼질이나 가위질, 걸레 짜기, 공구 사용처럼 같은 손가락에 힘이 몰리는 일이 대표적이고, 매일 집안일을 하는 주부에게도 흔합니다.

손 쓰는 습관을 바꾸는 일은 구로 방아쇠수지 관리에서 주사보다 먼저 손댈 수 있는 부분입니다. 당뇨가 있는 분은 여러 손가락에 생기거나 회복이 더딘 경우가 있어 혈당 관리도 함께 챙기시는 것이 좋습니다.

아침마다 걸리는 손가락, 집에서는 어떻게 풀어 주는 것이 좋을까요?

아침에 미지근하거나 따뜻한 물에 손을 담가 몇 분 데운 뒤 천천히 쥐었다 펴는 것이 도움이 될 수 있습니다. 반대로 걸린 손가락을 딸깍 소리가 나게 일부러 여러 번 꺾는 습관은 통로를 더 자극할 수 있어 피하시는 편이 좋습니다.

손잡이가 가는 도구는 수건이나 테이프로 굵게 감아 쓰면 손가락에 몰리는 힘을 나눌 수 있습니다. 붓고 열이 나는 시기라면 찜질보다 가까운 정형외과에서 진찰을 먼저 받아 보세요.

대림정형외과에서는 힘줄 통로의 두께를 초음파로 보며 치료 방향을 정합니다

대림정형외과 접수 공간

대림정형외과에 오시면 접수 뒤 간단한 문진을 거쳐 진찰과 초음파 검사, 필요한 치료 순서로 진료가 이어집니다. 진료실에서는 먼저 정형외과 전문의가 손가락을 직접 굽혔다 펴 보며 걸리는 지점을 찾고, 초음파로 힘줄과 통로가 얼마나 두꺼워졌는지 확인합니다. 구로 정형외과 진료를 알아보시는 분들 가운데는 손목이나 목에서 온 저림과 헷갈려 오시는 경우도 있어, 이 구분이 치료의 출발점이 됩니다.

초기에는 극저온 치료 같은 물리치료와 손 사용 조절로 부기와 통증을 다스려 봅니다. 걸림이 계속되면 초음파로 힘줄 통로를 보며 위치를 맞추는 주사를 고려하는데, 영상 없이 감으로 놓지 않는 No Blind Injection이 저희의 원칙입니다. 스테로이드를 쓰지 않는 것도 대림정형외과가 지키는 원칙이며, 주사에 대한 반응에는 개인차가 있습니다.

수술을 상의해야 하는 때와 서둘러 진료받아야 하는 신호는 무엇일까요?

손가락이 굽혀진 채 펴지지 않거나, 보존 치료를 이어가도 걸림이 계속 반복된다면 수술이 가능한 의료기관과 상의해 볼 시기입니다. 손가락이 걸린다고 해서 모든 경우에 주사나 수술이 필요한 것은 아니며, 가볍게 뻣뻣한 정도라면 생활 조절로 지켜보기도 합니다.

붓고 열이 나며 붉어지는 것은 힘줄 주변 감염일 수 있어 바로 진료를 받으셔야 하며, 열이 심하면 응급 진료가 먼저입니다. 손가락의 붓기와 열감은 구로 정형외과 진료에서도 가장 먼저 확인하는 신호입니다.

손가락 걸림이 있을 때 궁금한 점은 무엇일까요?