구로 손목통증 정형외과, 넘어져 손을 짚은 뒤 붓는다면

안녕하세요. 대림정형외과입니다. 빙판길에서 넘어져 손을 짚은 뒤 손목이 붓고 아프다면, 삔 것이라고 넘기기 전에 X-ray로 뼈에 금이 갔는지 먼저 확인하시는 것이 좋습니다. 이런 손목통증은 처음 며칠은 참을 만해서 파스로 버티다 늦게 오시는 분도 적지 않습니다.

손목 끝 요골과 엄지 쪽 주상골은 부러져도 삔 것과 비슷하게 느껴질 수 있습니다. 골다공증이 있는 중년 이후에는 가볍게 넘어져도 손목 골절이 생길 수 있어 더 주의가 필요합니다.

넘어진 뒤 생긴 손목통증, 삔 것과 골절은 무엇으로 구분할까요?

붓기와 통증만으로는 삔 것과 골절을 정확히 나누기 어렵기 때문에, 위 신호가 하나라도 있으면 X-ray로 뼈를 먼저 확인하는 편이 좋습니다. 손을 뻗은 채 넘어지면 체중이 손바닥으로 실리면서 손목 끝 요골이 부러지기 쉽습니다.

엄지 아래 움푹한 곳(해부학적 코담뱃갑)이 아프다면 손목뼈 중 하나인 주상골 골절 가능성도 생각해야 합니다. 이 뼈는 늦게 발견되면 붙는 데 오래 걸릴 수 있어, 구로동 정형외과 진료실에서도 겨울철 낙상 뒤에는 이 자리를 꼭 눌러 봅니다.

넘어진 직후 진료를 받기 전까지 집에서 할 수 있는 응급 관리 순서

다친 직후 관리의 목표는 정형외과 진료를 받기 전까지 더 다치지 않게 막고 붓기를 줄이는 것입니다. 아픈 손목을 이리저리 돌려 보며 괜찮은지 시험하면 어긋난 뼈가 더 움직일 수 있으니 피해 주세요.

다친 뒤 24~48시간은 냉찜질이 먼저이고, 따뜻한 찜질은 붓기가 가라앉은 뒤에 생각해 볼 수 있습니다. 손가락이 부어오르면 반지가 빠지지 않아 혈액순환을 막을 수 있으니 처음부터 빼 두시는 편이 낫습니다.

정형외과에서는 X-ray와 초음파로 손목 골절과 인대 손상을 어떻게 가려낼까요?

대림정형외과 접수 데스크와 대기 공간

골절과 인대 손상은 진찰로 아픈 자리를 좁힌 뒤 X-ray로 뼈를 확인하고, 필요하면 초음파로 인대와 힘줄을 함께 보며 가려냅니다. 대림정형외과에서는 다친 상황을 먼저 여쭙고 X-ray와 초음파로 차례로 확인합니다.

주상골 골절은 다친 직후 X-ray에서 보이지 않을 수 있어, 통증이 이어지면 경과를 보며 다시 촬영하거나 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 구로 손목통증 진료에서 MRI나 CT가 필요하다고 판단되면 정밀 검사가 가능한 의료기관으로 안내해 드립니다.

골절이 확인되면 필요한 곳으로 안내하고, 골절이 아니면 보호대와 물리치료로 회복을 돕습니다

극저온 치료 장비로 팔 부위를 치료하며 설명하는 모습

골절이면 상태에 따라 고정이 필요하고, 어긋남이 크면 수술이 가능한 의료기관과 상의하게 됩니다. 대림정형외과에서는 정형외과 전문의가 X-ray로 골절 여부와 어긋난 정도를 확인해, 필요한 경우 알맞은 의료기관으로 안내해 드립니다.

골절이 아니라면 인대가 늘어난 염좌인 경우가 많습니다. 이때는 보호대로 손목을 쉬게 하고, 물리치료와 극저온 치료로 붓기와 통증을 가라앉히도록 돕습니다. 붓기가 가라앉은 뒤에는 굳은 손목을 풀어 주는 운동을 조금씩 시작하며, 회복 속도에는 개인차가 있습니다.

가볍게 넘어졌을 뿐인데 손목 골절이 생겼다면 골밀도까지 확인해야 할까요?

중년 이후 가벼운 충격에 생긴 골절이라면 골다공증 여부를 함께 확인해 보시는 것이 좋습니다. 대림정형외과에서는 약 2분 정도 걸리는 골밀도검사를 할 수 있습니다.

뼈가 약해져 있다면 대림정형외과에서 다음 골절 위험을 낮추도록 약물과 근력 운동, 집 안 낙상 예방을 함께 안내해 드립니다. 첫 빙판이 생기는 계절에는 구로 정형외과 진료에서도 이 질문을 자주 받습니다.

넘어져 다친 손목에 대해 진료실에서 자주 듣는 질문